产地批发山东日本灵芝 紫灵芝** 灵芝片 半野生紫芝 整枝短柄
更新时间: 2024-10-22
灵芝怎么吃效果**
灵芝的吃法各种各样，我们特推荐-紫灵芝煮水效果**，可以**限度的保留灵芝的有效成分，亲们可以试试。
准备材料：紫灵芝20克
1，将灵芝切片冲洗干净，用手掰成小块放入砂锅中，砂锅中加水，浸泡30分钟。
2，将灵芝取出，换水，重新加水，加入三分之二的水。
3，水加好后就可以放到火上煮了，大火加热，煮到水沸腾。
4，煮到水沸腾后不要关火，要继续煮，调成小火，煮15分钟后，水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了。
6，剩下的紫灵芝片还可以再按以上的方法煮一次。
中老年人，坚持服用，可年年益寿，是中老年人养生保健的佳品。
灵芝煮水不能用铜、铝、铁锅，可以用不锈钢锅或陶瓷的锅。
我们都知道人参的营养价值很高，而人参服用不当会引起精神失常、心律不齐、血压升高、上消化通出血等毒副反应;而服用灵芝则无任何毒副反应，坚持服用只会有百利而无一害，适合任何人服用。
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
