山东灵芝产地直销紫芝 整枝灵芝 仿野生无柄紫灵芝 东北灵芝
更新时间: 2024-10-22
灵芝怎么吃效果**
灵芝的吃法各种各样，我们特推荐-紫灵芝煮水效果**，可以**限度的保留灵芝的有效成分，亲们可以试试。
准备材料：紫灵芝20克
1，将灵芝切片冲洗干净，用手掰成小块放入砂锅中，砂锅中加水，浸泡30分钟。
2，将灵芝取出，换水，重新加水，加入三分之二的水。
3，水加好后就可以放到火上煮了，大火加热，煮到水沸腾。
4，煮到水沸腾后不要关火，要继续煮，调成小火，煮15分钟后，水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了。
6，剩下的紫灵芝片还可以再按以上的方法煮一次。
中老年人，坚持服用，可年年益寿，是中老年人养生保健的佳品。
灵芝煮水不能用铜、铝、铁锅，可以用不锈钢锅或陶瓷的锅。